Den rette indretning og få tiltag giver dig den bedste søvn

Indretning | Skrevet af Kristian Mølgaard d. 11. august 2017

Den rette indretning og få tiltag giver dig den bedste søvn
Indretningen har stor betydning på mange aspekter i din hverdag, og specielt indretningen i soveværelset har enorm betydning for din nattesøvn. Nattesøvnen har stor indflydelse på din dagligdag, da det både kan gavne dit fysiske og mentale helbred. Rigtig mange danskere sover først og fremmest ikke nok timer, og mange bøvler med ikke at kunne falde i søvn om aftenen. Der er heldigvis håb forude, for der er flere ting, du selv kan igangsætte for at få en bedre nattesøvn, hvilket både indebærer en seng, der passer til dig, samt generel god indretning af dit soveværelse. Læs videre og bliv klogere på, hvordan du skal indrette dit soveværelse, så du får de bedste forhold for en god søvn, ligesom der vil være generelle råd, som du kan tage til dig.

Indretning er alfa og omega
Vores hjem og måden hvorpå, vi vælger at indrette dette, så det passer til vores livsstil, har stor betydning for, om vi føler os trygge og sikre. Det er altså altafgørende, at hjemmet både er indrettet på en sådan måde, at det gør vores hverdag lettere – dette gøres ud fra de ting, vi vælger at placere i vores hjem. Derudover spiller farver, former og generel æstetik en større rolle, end vi er klar over. Specielt soveværelset er et rum, vi nedprioriterer, da vi ikke bruger mange vågne timer i dette rum – sandheden er dog, at rummet skal sikre os maksimal tryghed og komfort samt den meget danske ’hygge-stemning’. I soveværelset er det vigtigt, at du ikke anvender stærke farver og mønstre på eksempelvis vægge og sengetøj, da dette ikke får hjernen til at slappe af. Du kan med fordel også smide fjernsynet ud af soveværelset, så du har fokus på søvn, når du ligger i din seng. Soveværelset skal være et sted, hvor kroppen kan slappe af. Så tænk altid over at fjerne de ting og sager, der skaber unødig ’støj’ omkring dig.

Vælg den rigtige seng
Det er ydermere altafgørende, at du finder den helt rette seng til dig. Det kan være svært at finde den rette seng – for hvad er dette overhovedet? Elevationssenge er specielt et populært valg blandt danskerne, da denne vil give dig maksimal komfort, hvor du kan indstille sengen efter behov. Du kan læse meget mere om forskellige modeller fra de førende producenter i denne elevationssengetest.

Med en elevationsseng kan du altså tilpasse sengen lige præcist efter dit behov, og herudover er det ligeledes en rigtig god seng, såfremt du bøvler med en dårlig ryg eller dårlige ben – her kan du nemlig igen tilpasse sengen, så enten din overkrop eller dine ben bliver en smule hævet. Ikke blot kan den tilpasses efter dit behov – nej, de er ligeledes flot designet, hvilket kan give soveværelset lidt ekstra charme.

Sluk telefonen
Du har med garanti hørt det før: sluk nu dén telefon. Mange danskere er dog bange for at slukke telefonen – for hvad nu hvis du misser et vigtigt opkald fra familien om natten? Mange smartphones i dag har dog indstillinger, der gør, at du ned i detaljer kan bestemme, hvilke opkald du gerne vil høre og ikke høre, hvis telefonen er på lydløs. Hvis du slukker telefonen eller sætter den på lydløs, vil du have nemmere ved at lægge eksempelvis arbejdet på hylden, så snart du er hoppet under dynen – hvilket kan være en rigtig god idé.

Indretningen, samt de ting du gør i soveværelset, har stor betydning for din søvn, og derfor skal du bruge lidt ekstra tid på at finde ud af alt dette, så du har rigeligt med energi hver eneste dag.



customer-logo

Firma Adresse


Kontaktoplysninger

E-mail: Telefon: Hjemmeside:
Nyeste artikler fra Kristian Mølgaard
Boligfornyelse: Elevationsseng til soveværelset
Kristian Mølgaard
Boligfornyelse: Elevationsseng til soveværelset
Læs artikel
Hvordan ser dit tag ud?
Kristian Mølgaard
Hvordan ser dit tag ud?
Læs artikel
Reducér dine varmeudgifter som boligejer med brug af varmepumpe
Kristian Mølgaard
Reducér dine varmeudgifter som boligejer med brug af varmepumpe
Læs artikel
Altaner i stål eller glas – hvilken type altan vælger du?
Kristian Mølgaard
Altaner i stål eller glas – hvilken type altan vælger du?
Læs artikel
Alternativer til fjernvarme i boligen
Kristian Mølgaard
Alternativer til fjernvarme i boligen
Læs artikel
Guide: Sådan vælger du de rette hårde hvidevarer til køkkenet
Kristian Mølgaard
Guide: Sådan vælger du de rette hårde hvidevarer til køkkenet
Læs artikel
Gør din indretning stilren og personlig med den rette brugskunst
Kristian Mølgaard
Gør din indretning stilren og personlig med den rette brugskunst
Læs artikel
Indret boligen med stilfuld og eksklusive lammeskind
Kristian Mølgaard
Indret boligen med stilfuld og eksklusive lammeskind
Læs artikel
Indlæs flere artikler...

Få byggetips og inspiration fra bygogbolig.dk

Du får gratis lækkert nyhedsbrev med byggetips og viden om byggematerialer, der hjælper dig i valget af produkt til dit byggeri.

Har du produkter, der bør vises på bygogbolig.dk?

Få en redaktionel omtale af dit produkt overfor boligejere og håndværkere. Vi modtager gerne din pressemeddelelse og byggetips.