Undersøgelser viser, at når vinteren sætter ind, rammes mange danskere af træthed, tristhed og vinterdepressioner blandt andet på grund af manglen på dagslys.

I Danmark har vi kun omkring 7 til 9 timer med dagslys i de mørkeste måneder, og det er derfor vigtigt, at disse bliver udnyttet bedst muligt for at undgå en vinterdepression. VELUX Danmark tilbyder landets bedste rådgivning til, hvordan boligen kan give dig og din familie det optimale udbytte af det sparsomme vinterdagslys.

Hver tiende dansker lider af vintertræthed, og ifølge undersøgelser lavet af Rigshospitalet udvikler det sig for omkring 5 % af den danske befolkning til en regulær vinterdepression. Hovedårsagen til tilstanden er manglen på dagslys i vinterhalvåret. Dagslyset regulerer vores døgnrytme og har indflydelse på, hvornår vi skal sove eller være vågne, da lyset påvirker signalstofferne og hormonerne i vores organisme. En vinterdepression starter derfor typisk i november, hvor den daglige lysmængde bliver mindre og forsvinder omkring marts, hvor lyset kommer tilbage.

VELUX Danmark giver dig landets bedste rådgivning indenfor ovenlys og dagslysløsninger til din bolig, så du og din familie kan få det optimale udbytte ud af det sparsomme vinterdagslys.

Dagslys påvirker især melatonin eller mørkehormonet, som er det hormon, vi sover på. Produktionen stiger i mørke og forsvinder, når vi kommer ud i lyset om morgenen. Så om vinteren, hvor det er sparsomt med lys, forsvinder stoffet ikke i samme grad som om sommeren. Samtidig sætter morgenlyset gang i produktionen af hormonet seratonin, der også kaldes lykkehormonet. Dette hormon giver os energi og vækker kroppen, så den forberedes på at præstere. I begge tilfælde resulterer det manglende dagslys om vinteren derfor i energiløse dage.

Undersøgelsen fra Rigshospitalet peger på, at det bedste, man kan gøre for at undgå en vinterdepression, er at opholde sig i så meget dagslys som muligt i vinterhalvåret. Men da danskerne i dag tilbringer 90 % af deres tid indendørs, har det stor indflydelse på forebyggelsen af vinterdepression og vores sundhed generelt at kunne trække dagslys ind i boligen – og så er det oven i købet en genvej til at spare på elforbruget. Det er derfor vigtigt at forberede og igangsætte en dagslysrenovering af boligen nu, så risikoen for vinterdepression kan minimeres til næste vinter. Men inden man beslutter sig for at påbegynde renoveringen, skal forberedelserne være i orden.

Eksperter i dagslysløsninger
På velux.dk kan man finde dygtige tømrermestre, som kan hjælpe med inspiration og tilbyde markedets bedste rådgivning, så kunderne opnår den bedst mulige dagslysløsning for netop deres bolig. Tømrermestrene har deltaget i VELUX dagslyskurser, hvor de er blevet eksperter indenfor ovenlys og dagslysløsninger og har opnået praktisk erfaring med indbygning af nye produkter og specielle VELUX dagslysløsninger. Derudover har VELUX Gruppen udviklet to værktøjer, Experience App’en og den webbaserede VELUX ovenlysdesigner, der dels giver kunderne mulighed for at opleve forskellige VELUX ovenlysløsninger og dels viser effekten af ekstra dagslys i et specifikt rum i deres egen bolig.